Biwako Resort Fasting

ファスティングは、現代版断食とも呼ばれる食べないことで身体を整えるメソッドのことで、近年の健康意識の高まりを背景に注目を集めています。身体をまっさらな状態にし腸を休ませることで、心も整えることができます。
日本有数の長寿県である滋賀県の中でも自然や食の魅力にあふれる琵琶湖で、地域ならではのアクティビティを体験しながら本格ファスティングを体験していただけるプログラムをご用意いたしました。
日々の喧騒を離れて楽しみながら心身をリセットしませんか。

1泊2日プラン 2泊3日プラン特別ツアー

1泊2日

手軽にファスティング体験。
琵琶湖畔をウォーキングしたり、
温泉につかったり
リラックスしながらリセットを。

期間：2023.1.10(火)～2024.3.31(日)泊
料金：1名様 23,525円～(2名1室ご利用時)

モデル滞在スケジュールを見る

1泊2日モデル滞在スケジュール

Day 1

15:00: チェックイン、お部屋でリラックスタイム
★くつろぎながらオンラインのファスティング講座をチェック
16:00: からだを動かす時間
★フィットネスセンターや屋内プールなど館内施設を活用
17:00: からだがよろこぶご夕食
19:00: リラックスタイム
★お部屋でのセルフストレッチや天然温泉、お休み前のヨガなどで日頃の疲れを癒しましょう
22:00: 就寝

Day 2

6:00: 起床
★お目覚めヨガですっきり身体を起こしましょう
7:00: 酵素ドリンクで栄養チャージ
7:30: からだを動かす時間
★琵琶湖の風を感じながらホテル周辺を歩いてみましょう
ウォーキング後や雨天のときは、フィットネスセンターや屋内プールをご利用ください　※レンタサイクルなどのオプションもございます
10:00: リラックスタイム
11:00: チェックアウト

Fitness

フィットネスルームのご利用
（ご滞在中）

Original Site

参加者専用サイトの
アクセス
（ご滞在中）

Learn

ファスティングマイスターによるショートオンライン講座
（専用サイト内）

Map

ウォーキング・サイクリングコースなどの周辺MAP
（専用サイト内）

Yoga

ヨガ動画
（専用サイト内）

Advice

ファスティングマイスターのオンラインアドバイス
（LINEオープンチャットにて／ご滞在中）

Drink

酵素ドリンク「KALA」（1杯）

Meal

ファスティング食（200g）
（カラフルケールサラダ、たっぷり茸スープ、玄米さつま芋ご飯）

Item

マリオットロゴ入り
Hydro Flaskボトル

OPTION

【オプション】
豊かな自然に恵まれた琵琶湖周辺で、様々なアクティビティを体験しながらより楽しいファスティングステイを。
※季節により体験いただけるアクティビティが異なります。

各種アクティビティ

Facilities

【館内施設】
温泉浴場やプール、ワークスペースなどを完備。思いおもいの自由時間をお過ごしください。

館内施設

※表示料金はサービス料・消費税込の料金です。
別途、入湯税を申し受けます。

2泊3日

Biwako Resort Fasting

さらに充実した
ファスティングステイを。
クロスバイクでプチビワイチ体験も。

期間：2023.1.10(火)～2024.3.31(日)泊
料金：1名様 30,170円～(2名1室ご利用時)

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2泊3日モデル滞在スケジュール

Day 1

15:00: チェックイン、お部屋でリラックスタイム
★くつろぎながらオンラインのファスティング講座をチェック
16:00: からだを動かす時間
★フィットネスセンターや屋内プールなど館内施設を活用
17:00: からだがよろこぶご夕食
19:00: リラックスタイム
★お部屋でのセルフストレッチや天然温泉、お休み前のヨガで日頃の疲れを癒しましょう
22:00: 就寝

Day 2

6:00: 起床
★お目覚めヨガですっきり身体を起こしましょう
7:00: 酵素ドリンクで栄養チャージ
7:30: からだを動かす時間
★琵琶湖の風を感じながら、琵琶湖大橋やびわこ地球市民の森までたっぷり歩いてみましょう
ウォーキング後や雨天のときは、フィットネスセンターや屋内プールをご利用ください
11:00: お部屋でリラックスタイム、温泉浴場でくつろぎのひととき
13:00: からだを動かす時間
★レンタサイクルで爽快に走り抜けましょう
湖畔や畑道、近隣の神社や地元のお買い物などをお楽しみください
17:00: からだがよろこぶご夕食
19:00: リラックスタイム
★お部屋でのセルフストレッチや天然温泉、お休み前のヨガなどで日頃の疲れを癒しましょう
22:00: 就寝

Day 3

6:00: 起床
★お目覚めヨガですっきり身体を起こしましょう
7:00: 酵素ドリンクで栄養チャージ
7:30: からだを動かす時間
★琵琶湖の風を感じながらホテル周辺を歩いてみましょう
ウォーキング後や雨天のときは、フィットネスセンターや屋内プールをご利用ください
10:00: お部屋でリラックスタイム、温泉浴場でくつろぎのひととき
11:00: チェックアウト
※2日目が火曜日の方は3日目チェックアウト時にサイクリングをご用意しております。

Fitness

フィットネスルームのご利用
（ご滞在中）

Original Site

参加者専用サイトのアクセス
（ご滞在中）

Learn

ファスティングマイスターによる
ショートオンライン講座
（専用サイト内）

Map

ウォーキング・サイクリング
コースなどの周辺MAP
（専用サイト内）

Yoga

ヨガ動画
（専用サイト内）

Advice

ファスティングマイスターの
オンラインアドバイス
（LINEオープンチャットにて／ご滞在中）

Drink

酵素ドリンク「KALA」（1杯）

Meal

ファスティング食（200g）
（カラフルケールサラダ、たっぷり
茸スープ、玄米さつま芋ご飯）

Item

マリオットロゴ入り
Hydro Flaskボトル

Bike

GIANT製クロスバイクのレンタル^＊＊ご宿泊の2日目（2日目が火曜日の場合は3日目）、5時間のご利用になります。

OPTION

【オプション】
豊かな自然に恵まれた琵琶湖周辺で、様々なアクティビティを体験しながらより楽しいファスティングステイを。
※季節により体験いただけるアクティビティが異なります。

各種アクティビティ

Facilities

【館内施設】
温泉浴場やプール、ワークスペースなどを完備。思いおもいの自由時間をお過ごしください。

館内施設

※表示料金はサービス料・消費税込の料金です。
別途、入湯税を申し受けます。

特別ツアー

Biwako Resort Fasting
- Wonder Experience –

多彩なアクティビティで琵琶湖を満喫できる2泊3日のツアー。
ファスティングマイスターとともに楽しみながら学ぶ体験を。

5名様以上でプライベートツアーも実施可能です。お気軽にお問合せください。

琵琶湖マリオットホテル特別対談　医師×専門家から見た“リゾート・ファスティング”の魅力

安心・安全な
ファスティングのプロによる
フルサポート

専門家が監修したプログラムで、安心・安全なファスティングをご体験いただけます。実施する上での不安や不明点は、オンラインのアドバイスにてその場で解決。自己流になりがちなファスティングも、専門家がつくことで正しく確実に行えます。

※3泊4日プランは専門家が帯同します。

監修：ファスティングマイスター
伊藤圭志

株式会社ビラスタート代表。日本に約250人*しかいない公認資格である、一般社団法人分子整合医学美容食育協会ファスティングマイスター学院公認、「プロフェッショナル・ファスティングマイスター1級」を保有する。一般社団法人分子整合医学美容食育協会特別顧問の山田豊文先生が構築した「山田式ミネラルファスティング」とホリスティック医学をもとにした「現代養生法」を提唱する恒川洋医師の考えをもとに本プランを監修。

*2022年2月時点

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