ファスティングとは、現代版断食とも呼ばれる食べないことで身体を整えるメソッドとのことです。
身体をまっさらな状態にし腸を休ませることで、心も整えることができます。
自然や食の魅力にあふれる3つのリゾートでファスティングを体験していただけるプログラムをご用意。
日々の喧騒を離れて楽しみながら心身をリセットしませんか。
Marriott Fasting Retreat 3つのポイント
1ファスティングマイスター監修
全国で約250人しかいない公認資格である、プロフェッショナルファスティングマイスター*の伊藤圭志氏がプランを監修。オンラインでの学びやアドバイスを受けられ、初心者でも、お1人でも安心して取り組めることがこのプランの最大の魅力です。 *日本に約250人しかいない（2024年10月時点）公認資格である、一般社団法人 分子整合医学美容食育協会ファスティングマイスター学院公認、「プロフェッショナル・ファスティングマイスター1級」を保有
2リゾートホテルでファスティング
日常から離れた地の宿泊先でファスティングができるため、集中して行えます。いつもと違ったロケーションで気分転換になるだけでなく、リゾートならではのアクティビティをしながら、ワーケーションしながらなど、効率よくリフレッシュできます。各地ならではの天然温泉もご堪能ください。
3シェフメイドのファスティング食
ご夕食にホテルシェフが手掛けたファスティング食をご用意し、地場の食材を用いた、必要な栄養素をからだに負担なく届けるメニューをお楽しみいただけます。ご朝食には、カウンセリング専売品の酵素ドリンクを。
ご宿泊プラン Stay Plan
軽井沢マリオットホテル
標高1,000mに位置し、豊かな自然と美しい空気に包まれた軽井沢。
中でも閑静な中軽井沢に位置する軽井沢マリオットホテルでは、「美肌の湯」とも称される温泉やフィットネス、そしてスパを完備。喧噪を忘れ心身と向き合う、贅沢なひとときをお過ごしください。
琵琶湖マリオットホテル
雄大な琵琶湖と比良の山々を眺める琵琶湖マリオットホテル。
絶景に癒されながら体験できるアクティビティのほか、館内には温泉やプール、体育館も。思い思いに身体を動かしながらリフレッシュしてみては。
南紀白浜マリオットホテル
白良浜の真っ白な砂とのコントラストが美しいコバルトブルーの海を見下ろす南紀白浜マリオットホテル。ホテル最上階には、雄大な太平洋を眼下に望む温泉や豊富なメニューを取り揃えたスパが。
非日常を存分に味わう、癒しの滞在が叶います。
1泊2日モデルスケジュール
※ご体験いただける内容はホテルにより異なります。
Day1
- 15:00
- チェックイン、お部屋でリラックスタイム
- 16:00
- からだを動かす時間
フィットネスセンターや屋内プールなど館内施設を活用 - 17:00
- ファスティング食のご夕食
- 19:00
- お部屋でリラックスタイム
セルフストレッチや天然温泉、ヨガなどで日頃の疲れを癒しましょう - 22:00
- 就寝
Day2
- 6:00
- 起床
お目覚めヨガですっきり身体を
起こしましょう - 7:00
- 酵素ドリンクで栄養チャージ
- 7:30
- からだを動かす時間
ホテル周辺を歩いてみましょう - 10:00
- リラックスタイム
- 11:00
- チェックアウト