よこ さん

チャレンジして健康になる
という成功体験を

今回参加しようと思ったきっかけは？

僕は登山をやるんですけど、最近ひざを痛めてしまって。登山を長くやるためにも、体重を減らして足への負荷を減らさないと、と思いまして。それで今年に入ってから、ダイエットを意識していたんです。そんなタイミングで、このファスティングツアーの情報を見かけて、勉強するためにも参加しました。

ファスティング期間中の食事はいかがですか？

必要十分な素晴らしい食事のように思います。 普段いかに濃い味付け、添加物のある食事をしているのかを実感できてます。

モニターツアー3日目になりましたが、現在の体調や心身の変化について教えてください。

今、自分でもわかるのは、昨日より表情が明るくなったということです。実は初日の後半から、すごく頭が重くて、すごく眠くて…。初日の夜が一番辛かったですね。でも翌日からは、徐々に調子がよくなってきている感じがあります。多分このままどんどん上がっていくと思います。明日の朝とか、すごく気持ちいいんじゃないかな。

ツアーでのアクティビティを体験してみて、どうでしたか？

SUPがとても良かった！琵琶湖の魅力を感じる最高のアクティビティですね。非日常的な体験ができて、こういった機会をいただけるのはとても有り難い。ツアー参加者のみなさんとウォーキングしたことも良い思い出です。一人だと心折れそうになりますが連帯感があったのでがんばれました（笑）

最後に、このツアーに申し込もうか迷っている方や、ファスティング初心者の方へ向けて、メッセージをお願いします。

ファスティングといっても、このツアーは、少量は食べる「半断食」なので、そのへんは初心者に優しいという印象がありますね。自分が新しいことにチャレンジした結果として、自分が健康になっていくのは、自信にもなりますね。体重とか数字で出る結果も大事ですけど、自分がその場で体験して、知識を得て、知的好奇心を刺激してもらえるのは、すごく素敵な経験だよ、っていうところを、僕は推したいなと思いますね。